Popis lekcí

FLY YOGA je cvičení ve vzdušných sítích. Vzdušné sítě umožňují široké využití od funkčního tréninku přes akrobacii až po jedinečnou relaxaci. Na těchto lekcích se postupně učíte od základních jógových poloh v síti po ty nejtěžší akrobatické kousky :-) Vše se učí postupně a nemusíte se ničeho obávat. Nejlépe je absolvovat KURZ a pokračovat v kurzech dále, jelikož docílit správného provedení je na několik měsíců, pokud nejste tedy sportovně nadaní :-) Pro člověka, který má zkušenosti s jógou a jiným sportem bude zvládnutí vlastního těla a těžších poloh, hračkou. Přijďte udělat něco pro svoje zdraví a zjistit jaké blahodárné účinky má toto cvičení, jógování na Vaše tělo. Jak úžasně podporuje funkci Vašich útrobních orgánů, především trávení, také zlepšuje funkci lymfatického systému, podporuje funkci mozku a prokrvuje celý organismus. Na sebe oblečení hladké bez zipů. Žádné prstýnky, náramky, hodinky aby se předešlo úrazu a poškození sítí.  


JIN JÓGA je jemná jóga, relaxační uvolňující, zbavující napětí a stresu. Jóga zaměřená na dech, na restart hlavy kdy neexistuje nic víc než vy.  V klidných jemných polohách opět vnímáte svoje tělo po dynamické poloze a cítíte svaly, úpony a opět se soustředíte jak se tělo uvolňuje po napětí, a které se zastavuje, zpomaluje, dech se prohlubuje a vy se začínáte jemně dotýkat sebe sama , své mysli, svého srdce.

Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe.